メタボリックシンドロームとは
メタボリックシンドロームとは、体重が増加したり、脂肪や糖などを一定に保つしくみに変調をきたしたり、さらには水分代謝等も乱れて、血圧にも悪影響がでてくる状態のことをさしているんですよ。
またメタボリック・シンドロームを解消するのに必要なことは、何と言っても内臓脂肪を減らすことだと思います。
ですが脂肪を減らすのは難しいと考えている方も多いと思うのですが、内臓脂肪は蓄積しにくく減らしにくい皮下脂肪とは違って蓄積しやすい一方で、減らすことも比較的容易な脂肪なんですよ。。